YogInes News November

Der Herbst lädt uns zu langen Spaziergängen in der farbenfrohen Natur ein. Das stärkt unser Immunsystem nachhaltig, besonders wenn wir mit wachen Sinnen ausschreiten und alle Empfindungen wahrnehmen.

Wir betrachten z.B. einen Baum als ein Wunder der Natur und bewerten ihn nicht als zu groß, klein, dick oder krumm. Dasselbe kannst Du mit Dir machen. Du akzeptierst Dich und Deinen Körper so wie Du gewachsen bist, genau wie den Baum und freust Dich, hier zu sein, genau JETZT.

Herbstliche Grüße Ihre Ines Moroni www.yoga-in-joy.de

Photo: Frank Oppenheimer