ROOTS OF YOGA mit Live Musik

Thema dieser Praxis ist die Haltung.

Wir nehmen in der Yogastunde Haltungen ein, die sogenannten Asanas. Das ist ein wichtiger Aspekt für Yogaübende. Oft wird dabei die innere Haltung vergessen oder sogar, der äußeren Haltung zu Liebe, mißachtet.

Ungeduldig wird der Atem nicht bis zum Ende des Atemweges geführt, die Bewegung bekommt keinen Raum und wird eng und klein.

Eine innere Haltung von Ruhe, Klarheit, Geduld, frei von Angst und spekulativen Vorstellungen bringt Dich in die Stille. Diese innere Stille ist die Vorraussetzung von Yoga.
Wir besinnen uns auf die Wurzeln des Yoga. Wir beobachten, wie der Körper sich bewegt. Wir beobachten unseren Atem und wo er unseren Körper bewegt. Wir üben in einer entspannten Wachheit.

Die Schönheit der inneren Haltung spiegelt sich in der Schönheit der äußeren Haltung wieder.