Kurs

Hatha Yoga für Alle

Kursdetails

Stundenplan
Uhrzeit
Von
Bis
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
12:00
13:30
Lehrer
thumbnail Ines Moroni
Standort
Yoga in Joy
Bahnhofstrasse 25
55218  Ingelheim
Hinweis: Bitte nehmen Sie die Freitreppe auf der Rückseite des Gebäudes hoch in den ersten Stock. Dort finden Sie uns. Parkplätze finden Sie u.a. im Parkhaus in der Gartenfeldstrasse. Wenn die Corana-Auflagen es erfordern, findet der Unterricht LIVE und ONLINE via Zoom hybrid statt.
Anmeldungen sind über info@yoga-in-joy.de möglich. Vielen Dank!

Kursbeschreibung

Hatha Yoga für ALLE  – Freestyle

Elemente aus dem Feldenkrais, Inspirationen aus dem Gebiet des CMA (Certified Movement Analyst) oder dem Tanz fließen hier in meinen Yogaunterricht ein. Ich schöpfe aus meiner Bewegungsbiographie der letzten 40 Jahre und lasse mich davon inspirieren.

Mal ist es eine ruhige Klasse und wir machen eine ausführliche Einheit für die Schulter. An dieser Stelle erweitere ich die Übungen aus dem Yoga mit Elementen aus dem Feldenkrais. Oder wir machen eine eher fordernde Klasse mit Elementen aus dem Tanz und es entstehen kürzere Bewegungsabfolgen z.B. für die  Hüftgelenkserwärmung. Deswegen kommt hier jeder, unabhängig von seinen Vorkenntnissen, auf seine Kosten.

Es gibt natürlich auch Atemübungen, Asanas und Entspannung. Und manchmal ist es auch eine ganz klassische Hatha Yoga Klasse.

Der jeweilige Inhalt der Stunde wird durch die Befindlichkeiten der Teilnehmer*innen und meiner Intuition als Kursleiterin bestimmt.

Wir beenden die Klasse mit stillem Sitzen.