YogInes News Juli

Wie kann ich glücklich leben?  Die Naturwissenschaftlerin Sonja Lyubomirsky zählt in ihrem Buch „Glücklich sein“ 12 Glücksaktivitäten auf, die Glück in unser Dasein bringen. 1 bis 4 hatte ich Ihnen in der Maiausgabe vorgestellt. 5 bis 8 lauten: Pflegen Sie Ihre sozialen Beziehungen, entwickeln Sie Bewältigungsstrategien, lernen Sie zu vergeben und schaffen Sie Flow-Erfahrungen. Kommen Sie z.B. mit einer guten Freundin, mit der Sie einen Streit hatten, zu mir in den Kurs Yoga in flow und Sie haben die Glücksaktivitäten 5-8 schon abgehakt. Das Üben von Yoga ist eine erprobte und wirkungsvolle Strategie, um schwierige Situationen zu bewältigen. Sie sind herzlich willkommen.