Workshop
Hybrid
LONG -SLOW – DEEP
Details
06.04.2024
12:00 - 00:13
Kosten
30€
Anmeldungen sind über info@yoga-in-joy.de möglich.
Lehrer
Ines Moroni
Adresse
Bahnhofstrasse 25
55218
Ingelheim
Hinweis: Sie kommen über eine Freitreppe an der Rückseite des Gebäudes hoch in den ersten Stock. Dort finden Sie uns.
Beschreibung
In dieser Stunde dehnen wir unseren ganzen Körper, langsam, lange und tief.
Wir bleiben kürzer als im Yin Yoga in einer Asana und fließen von einer Haltung in die nächste. Auch tänzerische Elemente kommen vor.
Wir nehmen uns Zeit, auch die Kiefermuskulatur zu dehnen und entspannen dadurch den Nacken-und Schulterbereich.
In den Dehungen klopfen wir bestimmt Körperbereiche ab ( Qi Gong Tapping), um die Meridiane zu stimulieren.
Wir erlebe eine tiefe Entspannung und Gelöstheit- mental, emotional und körperlich.
Zur Unterstützung benutzen wir Blöcke und Gurt.
Für Gäste 30,- Euro