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YogInes News erscheint als monatliche Kolumne im Ingelheimer Marktplatz.

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„Ich will es nicht anders haben als es ist.“ Was für ein starker Satz. Und er beinhaltet alles, um was es geht. Keinen Widerstand zu leisten, kein Handeln ist nötig. Einfach SEIN mit dem was ist und erleben, dass alles vergeht, das Gute und Schöne genauso wie der Schmerz. Jetzt kommt der Hebst – goodbye […]

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Einfach aufhören „Den Widerstand dagegen aufgeben zu können, wie das Leben genau in diesem Moment ist, kann eine immense Erleichterung bedeuten“ (Martha Beck). Im Urlaub können wir diese Qualität des Loslassens üben. Es regnet, egal, dann ziehe ich eine Jacke an. Wir lassen uns treiben und entspannen. Einen schönen Urlaub wünscht Ihnen von Herzen

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Alles wird gut. Das klingt so banal. Doch auf ein gutes Ende zu VERTRAUEN inmitten von Verlusten von Sicherheiten ist ein waches Bekenntnis und Hingabe zum Fluss des Lebens. Das erfordert manchmal Mut und eben Vertrauen auf die Kraft, die in jedem von uns wohnt und in allem, was lebt. Im Yoga bringen wir diese […]

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Seit Corona beantworten wir diese Frage ungefilterter und ehrlicher. Es ist normal zu erwidern, dass man schlecht geschlafen hat, sich Sorgen macht oder erschöpft ist. Wir sind ehrlich daran interessiert zu erfahren, wie mein Gegenüber die Pandemie erlebt, und mit welchen Widrigkeiten er oder sie zu kämpfen hat. Und vor allem, wie es ihm oder […]

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Wenn man Ameisen isoliert, sind sie anfälliger für Krankheiten, da ihr Immunsystem runterfährt. Sie vernachlässigen nicht nur ihr Äußeres, sondern verlieren auch das Interesse an ihren Artgenossen, wie ein Experiment der Mainzer Uni in Zusammenarbeit mit Kolleg*innen aus Israel zeigt. Soweit ist es mit mir noch nicht gekommen. Ich pflege mein Äußeres und halte mich […]

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Fache das Feuer in Dir an. Aus der Sicht der TCM sind wir in der Wandlungsphase des Sommers angekommen. Hitze außen und innen, Freude und Lust, Herz und die Farbe rot. Wenn das Herz stark ist, ist der Körper gesund und die Gefühle sind wohl geordnet. Im Hatha flow bringen wir unseren Kreislauf in Schwung […]

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Endlich, endlich dürfen die Geschäfte wieder öffnen, endlich steht der Frühling vor der Tür, lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte … Leichtigkeit und Zuversicht. Aus der Sicht der TCM kommt jetzt das Element Holz zur Wirkung mit den Qualitäten Wachstum, Potential entfalten und gestalten. Alles Lebende erwacht aus dem Winterschlaf, die Energie […]

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Gefürchtet und geliebt zugleich. Die Natur stirbt, alles steht still. Tiefer Rückzug und Konzentration auf das Wesentliche. Doch die Energie ist da und fließt weiter, wie unter der Eisdecke eines zugefrorenen Flusses. Atem, Meditation und Entspannung: Mittwochs,18:30 bis 19:15 Uhr bei Ihnen zu Hause. Online und KOSTENLOS. Ines Moroni, Yoga in Joy

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